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烫圈南极人,孤独美食家 | 做饭很冷
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土方桑生快!中午吃掉了剩下的最后一点蛋黄酱以示庆祝-v-
记几个经过验证的简单菜谱,厨艺技能点加一加还是好的
【南瓜薏仁汤】
用料:南瓜300g,薏仁50g,葱、姜、盐、味精、香油适量
做法:
1、南瓜洗净去皮,切2cm x 4cm小块;薏仁淘洗干净,葱切段,姜切片。
2、以上所有原料丢进砂锅,加1800g水加盖大火熬煮,水开之后转小火煲35min。
3、每隔十分钟撇清浮沫,出锅前5分钟加盐和味精调味,关火后焖一小会,盛出后根据个人喜好加一点香油。
功效:口味偏甜,祛湿利尿,消除水肿,也许可以防止高血压?
【随意乱炖】
主料:香菇(干)一小把、平菇、土豆、胡萝卜、五花肉
辅料:葱、姜、蒜、八角、花椒、油、味精、盐、高汤(浓汤宝)
1、提前泡好香菇,泡蘑菇的水留用。
2、五花肉洗净切小块,冷水泡去血水,用料酒、盐稍微腌一会;土豆、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,葱姜切丝,蒜切片。
3、热锅凉油,油热后下葱姜蒜、八角、花椒炝锅。炒香后加入五花肉翻炒,全部变色后加入蘑菇(带水)、高汤、土豆、胡萝卜,加水至略微漫过食材。
4、加盖焖煮15分钟,第五分钟根据食材分量加一小勺盐调味。出锅前若仍觉偏淡,可加适量盐、味精。
tips:每种食物的量根据需求和喜好增减;
同理,时间也没准……只要都熟了就可以,炖久了也没关系
煮肉的汤可以用来炖菜,没有高汤的话直接丢浓汤宝大概也可以?
【鸡蛋肉酱】
用料:鸡蛋,肉,油,豆瓣酱,水
1、鸡蛋打散,肉切细末。
2、热锅凉油下肉末、豆瓣酱,加水炒开。
3、加入鸡蛋,炒的过程中搅开。稍变干时即可盛出。
tip:鸡蛋直接打进酱锅里也行,只要炒开了就没事
夏天快到了,最近超级长草冰糖芋苗和桂花糖水……
什么时候能买到片糖和藕粉就试试-v-
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